Pha Trà Sâm Tẩm Mật Ong – Bí Quyết Thư Giãn Mỗi Chiều

 Cách dùng sâm tẩm mật ong nguyên củ - Sau một ngày làm việc căng thẳng, một tách trà sâm tẩm mật ong sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn thư giãn, giảm stress và hồi phục năng lượng. Không chỉ thơm ngon, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ vào công dụng quý của nhân sâm và mật ong.

1. Tại sao nên uống trà sâm tẩm mật ong vào buổi chiều?

Buổi chiều là thời điểm cơ thể bắt đầu có dấu hiệu mệt mỏi, tinh thần dễ uể oải, đặc biệt với những người làm việc trí óc. Uống một tách trà sâm lúc này sẽ giúp:

  • Cải thiện sự tỉnh táo và tập trung.

  • Giảm căng thẳng và tăng khả năng phục hồi sau giờ làm việc.

  • Cung cấp năng lượng nhẹ nhàng, không gây kích thích quá mức như cà phê.

  • Cân bằng lại khí huyết, làm dịu hệ thần kinh.


2. Nguyên liệu và cách pha trà sâm tẩm mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 2–3 lát sâm tẩm mật ong (loại lát mỏng đã tẩm sẵn, dễ hòa tan).

  • 200–300ml nước nóng (khoảng 70–80°C).

  • Ly sứ hoặc cốc thủy tinh có nắp đậy.

Cách pha đơn giản:

  1. Đặt các lát sâm vào ly.

  2. Rót nước nóng vào và đậy nắp, để ủ trong 5–7 phút.

  3. Khi sâm mềm và tỏa hương thơm, có thể khuấy nhẹ rồi thưởng thức.

Bạn có thể ăn luôn lát sâm sau khi uống trà, rất tốt cho tiêu hóa và giúp hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

3. Một số mẹo để tăng hương vị và công dụng

  • Thêm vài lát táo khô hoặc vài quả kỷ tử: giúp tăng vị ngọt tự nhiên và hỗ trợ bổ máu.

  • Kết hợp với cam thảo hoặc hoa cúc: để làm dịu tính hơi nóng của sâm và tăng tác dụng an thần.

  • Pha loãng và dùng lạnh vào mùa hè: sẽ tạo thành thức uống thanh mát, giải nhiệt hiệu quả.

4. Lưu ý khi dùng trà sâm vào buổi chiều

  • Không nên uống sau 18h nếu bạn có cơ địa dễ mất ngủ.

  • Người có huyết áp cao nên dùng liều thấp và theo dõi phản ứng cơ thể.

  • Không nên pha sâm với nước sôi quá nóng (trên 90°C) vì có thể làm mất một số enzym và dưỡng chất quý.

Tổng kết

Thay vì dùng cà phê hoặc nước ngọt, hãy chọn một tách trà sâm tẩm mật ong vào buổi chiều – vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe. Đây không chỉ là một thói quen tốt mà còn là cách chăm sóc bản thân một cách tự nhiên và tinh tế.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nước Hồng Sâm Đen Hàn Quốc: Giải Pháp Tối Ưu Cho Người Lão Hoá Chậm

Hình ảnh
 Khi tuổi tác càng cao, cơ thể chúng ta càng phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là sự suy giảm về sức khỏe, năng lượng và khả năng hồi phục. Lão hóa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chúng ta cảm thấy thiếu tự tin về vẻ ngoài và sức sống của mình. Để chống lại sự lão hóa, việc sử dụng các sản phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên như nước hồng sâm đen Hàn Quốc có thể giúp duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân và tăng cường sự tươi trẻ. Dưới đây là những lý do tại sao nước hồng sâm đen Hàn Quốc chính là giải pháp tối ưu cho việc lão hóa chậm và duy trì sức khỏe suốt tuổi già. 1. Chống Lão Hóa và Bảo Vệ Làn Da Nước hồng sâm đen Hàn Quốc là một trong những sản phẩm tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nước hồng sâm đen giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, lão hóa da. Những hợp chất này cũng giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, giúp làn da giữ được độ đàn hồi và ...
Đọc thêm

Hướng dẫn cách sử dụng sâm tẩm mật ong nguyên củ phát huy tối đa công dụng

Hình ảnh
  Sâm tẩm mật ong nguyên củ không chỉ là sản phẩm bồi bổ sức khỏe quý giá mà còn rất linh hoạt trong cách sử dụng. Biết cách dùng đúng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa dưỡng chất và tác dụng của nhân sâm kết hợp mật ong, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, tăng cường sinh lực và cải thiện tinh thần. Dưới đây là một số cách sử dụng phổ biến và hiệu quả dành cho sâm tẩm mật ong nguyên củ: 1. Ăn trực tiếp sâm tẩm mật ong nguyên củ Lấy một lát hoặc một phần nhỏ củ sâm tẩm mật ong, nhai trực tiếp để tận hưởng vị ngọt thanh của mật ong hòa quyện cùng hương thơm đặc trưng của sâm. Ăn khoảng 3-5g sâm tẩm mật ong mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để cơ thể hấp thu tốt hơn. Không nên dùng quá nhiều trong ngày để tránh gây kích thích quá mức hoặc mệt mỏi. 2. Pha trà sâm mật ong uống hằng ngày Cắt lát sâm tẩm mật ong (khoảng 2-3g), cho vào cốc, đổ nước ấm (khoảng 60-70 độ C) hãm trong 5-10 phút. Uống trà khi còn ấm, có thể hãm lại nhiều lần trong ngày. Đây là cách...
Đọc thêm

Cách chọn nhân sâm Hàn Quốc tươi chất lượng cao

Hình ảnh
 Trên thị trường hiện nay, nhân sâm Hàn Quốc tươi được bày bán với nhiều loại, nhiều mức giá và chất lượng khác nhau. Để lựa chọn được sâm tươi thật sự chất lượng , người tiêu dùng cần trang bị kiến thức cơ bản và tinh tế trong quan sát. Một củ nhân sâm tươi tốt không chỉ đảm bảo về hình thức mà còn cần đạt chuẩn về tuổi đời, hương vị và độ tươi. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn chọn được nhân sâm Hàn Quốc tươi loại 1, chính hãng và giàu dưỡng chất . 1. Chọn sâm đúng số năm tuổi – ưu tiên 6 năm tuổi Sâm Hàn Quốc từ 4–6 năm tuổi là giai đoạn cho hàm lượng dưỡng chất cao nhất, đặc biệt là saponin. Trong đó, sâm 6 năm tuổi được coi là đạt độ “chín” lý tưởng cả về dưỡng chất và dược tính. Cách nhận biết tuổi sâm: Sâm 6 năm tuổi thường có thân củ to, dài, có vân dọc rõ, nhiều rễ phụ và thân sâm chia đốt đều. Mặt cắt bên trong có nhiều vòng tuổi rõ rệt, tương tự như vân gỗ. 2. Quan sát hình dáng củ sâm Sâm tươi chất lượng thường có hình dáng giống người (đầu, thân,...
Đọc thêm