Dùng cao sâm vào mùa hè có bị nóng không? Cách dùng đúng mùa nóng

 Vào mùa hè, thời tiết oi bức khiến cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và sinh nhiệt. Nhiều người ngần ngại dùng các sản phẩm bổ dưỡng như cao sâm, vì lo ngại chúng có tính “nóng”, dễ gây nổi mụn, táo bón hay mất ngủ. Vậy dùng cao sâm vào mùa hè có thực sự gây nóng không? Làm sao để sử dụng đúng cách trong mùa nắng?

1. Cao sâm có thực sự gây nóng không?

Không hẳn. Cao sâm nguyên chất có tính quân bình âm – dương, nghĩa là không nghiêng hoàn toàn về tính hàn hay nhiệt. Tác dụng “nóng” chỉ xuất hiện khi:

  • Dùng quá liều so với nhu cầu cơ thể.

  • Cơ địa thuộc thể nhiệt hoặc có sẵn bệnh lý liên quan đến nhiệt.

  • Sản phẩm pha tạp, chứa đường, chất tạo vị hoặc bảo quản hóa học.

Do đó, cao sâm không gây nóng nếu dùng đúng liều và chọn sản phẩm nguyên chất, uy tín.


2. Tác dụng của cao sâm trong mùa hè

Ngược lại với suy nghĩ của nhiều người, cao sâm khi dùng đúng vào mùa hè còn mang lại nhiều lợi ích:

  • Giúp phục hồi thể lực nhanh sau mất nước, mất muối.

  • Ổn định thân nhiệt, giúp cơ thể thích nghi với nắng nóng.

  • Tăng cường đề kháng, tránh cảm nắng, cảm lạnh do thay đổi nhiệt độ.

  • Cân bằng hệ thần kinh, giảm mệt mỏi, mất ngủ do thời tiết oi bức.

3. Cách dùng cao sâm đúng cách vào mùa hè

  • Liều dùng hợp lý: 0.5–1g mỗi ngày, chia thành 1–2 lần, pha loãng với nước ấm hoặc mát.

  • Nên dùng sau bữa ăn sáng hoặc trưa, tránh dùng tối để không bị tỉnh táo quá mức.

  • Có thể pha cùng nước chanh, mật ong nhạt hoặc trà thanh nhiệt để giảm tính đặc và dễ hấp thu hơn.

  • Uống kèm nhiều nước lọc trong ngày để giúp thải độc và làm mát cơ thể.

4. Những đối tượng nên dùng cao sâm mùa hè

  • Người làm việc ngoài trời, lao động thể lực, dễ mất sức vì nắng nóng.

  • Người cao tuổi dễ mệt mỏi, ăn uống kém vào mùa nắng.

  • Người hay ra mồ hôi nhiều, tụt huyết áp nhẹ hoặc chóng mặt do nhiệt.

  • Người suy nhược, sau ốm dậy, cần tăng sức đề kháng trong thời tiết khắc nghiệt.

5. Ai nên cẩn trọng khi dùng cao sâm mùa nóng?

  • Người đang sốt, cảm cúm cấp, nhiễm trùng đường ruột.

  • Người có cơ địa nhiệt (dễ nổi mụn, táo bón, hay khát nước dữ dội).

  • Trẻ em dưới 12 tuổi hoặc người đang dùng thuốc có tác dụng nhiệt mạnh.

6. Mẹo “hạ nhiệt” khi dùng cao sâm vào mùa hè

  • Uống kèm nước mát thảo dược nhẹ như atiso, râu ngô, lá vối.

  • Kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi có tính mát (dưa hấu, mướp, bầu…).

  • Giảm liều xuống 0.5g/ngày nếu thấy cơ thể hơi nóng khi mới dùng.

Kết luận

Nước hồng sâm hàn quốc dạng gói _Dùng cao sâm vào mùa hè không gây nóng nếu bạn dùng đúng cách, đúng liều và chọn sản phẩm chất lượng. Trái lại, cao sâm còn giúp cơ thể tăng sức bền, bù đắp năng lượng bị hao hụt, giữ cho tinh thần và thể lực ổn định giữa thời tiết oi bức. Hãy sử dụng thông minh để tận dụng hết lợi ích quý giá của loại “vàng mềm” này trong mọi mùa trong năm.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nước Hồng Sâm Đen Hàn Quốc: Giải Pháp Tối Ưu Cho Người Lão Hoá Chậm

Hình ảnh
 Khi tuổi tác càng cao, cơ thể chúng ta càng phải đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là sự suy giảm về sức khỏe, năng lượng và khả năng hồi phục. Lão hóa không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến chúng ta cảm thấy thiếu tự tin về vẻ ngoài và sức sống của mình. Để chống lại sự lão hóa, việc sử dụng các sản phẩm bổ dưỡng từ thiên nhiên như nước hồng sâm đen Hàn Quốc có thể giúp duy trì sức khỏe, kéo dài tuổi thanh xuân và tăng cường sự tươi trẻ. Dưới đây là những lý do tại sao nước hồng sâm đen Hàn Quốc chính là giải pháp tối ưu cho việc lão hóa chậm và duy trì sức khỏe suốt tuổi già. 1. Chống Lão Hóa và Bảo Vệ Làn Da Nước hồng sâm đen Hàn Quốc là một trong những sản phẩm tuyệt vời giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa. Các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nước hồng sâm đen giúp ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do – nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, lão hóa da. Những hợp chất này cũng giúp tăng cường sản xuất collagen trong cơ thể, giúp làn da giữ được độ đàn hồi và ...
Đọc thêm

Hướng dẫn cách sử dụng sâm tẩm mật ong nguyên củ phát huy tối đa công dụng

Hình ảnh
  Sâm tẩm mật ong nguyên củ không chỉ là sản phẩm bồi bổ sức khỏe quý giá mà còn rất linh hoạt trong cách sử dụng. Biết cách dùng đúng sẽ giúp bạn tận dụng tối đa dưỡng chất và tác dụng của nhân sâm kết hợp mật ong, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, tăng cường sinh lực và cải thiện tinh thần. Dưới đây là một số cách sử dụng phổ biến và hiệu quả dành cho sâm tẩm mật ong nguyên củ: 1. Ăn trực tiếp sâm tẩm mật ong nguyên củ Lấy một lát hoặc một phần nhỏ củ sâm tẩm mật ong, nhai trực tiếp để tận hưởng vị ngọt thanh của mật ong hòa quyện cùng hương thơm đặc trưng của sâm. Ăn khoảng 3-5g sâm tẩm mật ong mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để cơ thể hấp thu tốt hơn. Không nên dùng quá nhiều trong ngày để tránh gây kích thích quá mức hoặc mệt mỏi. 2. Pha trà sâm mật ong uống hằng ngày Cắt lát sâm tẩm mật ong (khoảng 2-3g), cho vào cốc, đổ nước ấm (khoảng 60-70 độ C) hãm trong 5-10 phút. Uống trà khi còn ấm, có thể hãm lại nhiều lần trong ngày. Đây là cách...
Đọc thêm

Công dụng của nhân sâm Hàn Quốc tươi đối với người cao tuổi

Hình ảnh
 Tuổi càng cao, cơ thể càng suy giảm nhiều chức năng sinh lý như tiêu hóa, tuần hoàn, trí nhớ, xương khớp… Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe cho người lớn tuổi là điều vô cùng quan trọng. Trong số các thảo dược tự nhiên, nhân sâm Hàn Quốc tươi được xem là lựa chọn vàng để bồi bổ toàn diện, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật cho người cao tuổi. 1. Tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật Người lớn tuổi thường có hệ miễn dịch suy yếu, dễ mắc các bệnh mãn tính như cao huyết áp, tiểu đường, tim mạch… Nhân sâm tươi chứa nhiều saponin, polysaccharide và vi chất giúp: Tăng cường hoạt động hệ miễn dịch. Kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus. Giảm nguy cơ mắc bệnh theo mùa và biến chứng của bệnh nền. 2. Hỗ trợ điều hòa huyết áp và đường huyết Sâm Hàn Quốc tươi có tác dụng cân bằng huyết áp , không làm tăng hay giảm quá mức, đặc biệt phù hợp với người già có bệnh huyết áp không ổn định. Đồng thời: Giúp ổn định lượng đường huyế...
Đọc thêm